🩺 Умора
Открити: 11 добавки
Добавки при хронична умора и изтощение — родиола, магнезий и витамин D с научно потвърдени ефекти върху енергията и виталността.
Ниацин (Витамин B3)
Витамин B3 не е една добавка, а няколко различни форми с различна ефективност. Повишава NAD+,…
Витамини5-HTP (5-хидрокситриптофан)
5-HTP е директна стъпка към серотонина — затова има реална логика при сън, апетит и…
NR (Никотинамид рибозид)
NR е форма на витамин B3 и прекурсор на NAD+. Надеждно повишава NAD+ нивата при…
Витамини
NMN (Никотинамид мононуклеотид)
NMN е прекурсор на NAD+ — коензим, чиито нива спадат с възрастта. Надеждно повишава NAD+…
Витамини
Астаксантин (Astaxanthin)
Пигментът, който прави сьомгата розова — и една от малкото антиоксидантни добавки с реални ефекти…
Антиоксиданти
Витамин B12 (Кобаламин)
B12 е витамин, чиито естествени надеждни източници са животинските храни. При веганска диета добавката е…
Витамини
L-Карнитин
L-карнитинът транспортира мастни киселини в митохондриите. Мета-анализи показват скромен ефект върху теглото, недостатъчен за надеждна…
Аминокиселини
Бакопа (Bacopa monnieri)
Аюрведическа билка с хилядолетна употреба за памет и концентрация. Клиничните проучвания показват умерен ефект върху…
АдаптогениL-Теанин
Аминокиселина от зеления чай с добре документирани ефекти върху релаксацията без сънливост. Най-силен в комбинация…
АминокиселиниВитамин D (Витамин Д)
Хормоноподобен витамин критичен за костно здраве, имунитет и клетъчна функция. Дефицитен при над 60% от…
Витамини
Ашваганда (Withania somnifera)
Ашвагандата е едно от най-добре проучените адаптогенни растения. Активните й съединения — витанолидите — помагат…
Адаптогени