Всички добавки
26 добавки, подредени по това колко са силни доказателствата.
по доказателства — не по реклама
Показани 8 от 8 · Изчисти филтрите
Силни доказателства 5 добавки
Какво значи „силни“ →АдаптогениАшваганда (Withania somnifera)Ашвагандата е едно от най-добре проучените адаптогенни растения. Активните й съединения — витанолидите — помагат за нормализиране на стресовия хормон кортизол, подобряват…силниЕС: под преглед или забранена в отделни държавиПрочетиРастителни екстрактиБерберин (Berberine)Берберинът е растителен алкалоид с много клинични проучвания. В тях понижава кръвната захар, LDL холестерола и триглицеридите, най-вече при хора с диабет…силниЕС: под преглед или забранена в отделни държавиПрочетиВитаминиВитамин B12 (Кобаламин)B12 е витамин, чиито естествени надеждни източници са животинските храни. При веганска диета добавката е задължителна. Дефицитът е коварен — може да…силниПрочетиВитаминиВитамин D (Витамин Д)Хормоноподобен витамин критичен за костно здраве, имунитет и клетъчна функция. Дефицитен при над 60% от българите — особено в зимните месеци.силниПрочетиВитаминиФолиева киселина / Метилфолат (Витамин B9)Фолатът (B9) е задължителен при бременност — намалява риска от дефекти на невралната тръба с 50–70%. Приемай поне 1 месец преди забременяване.…силниПрочети
Умерени доказателства 1 добавка
Какво значи „умерени“ →Ограничени доказателства 2 добавки
Какво значи „ограничени“ →Растителни екстрактиБабини зъби (Tribulus terrestris)Бабините зъби са растителен екстракт с умерени доказателства за подкрепа на либидото и хормоналния баланс — особено при мъже с реален дефицит…ограничениПрочетиАдаптогениМака (Lepidium meyenii)Маката е адаптогенно растение от Перуанските Анди, изследвано за ефекти върху либидото, хормоналния баланс и енергията. За разлика от хормонални добавки, маката…ограничениПрочети