Всички добавки

26 добавки, подредени по това колко са силни доказателствата.

по доказателства — не по реклама

Показани 3 от 3 · Изчисти филтрите

Силни доказателства 1 добавка

Какво значи „силни“ →
Омега мастни киселиниОмега-3 мастни киселиниEPA и DHA са формите на омега-3, които тялото използва директно. Растителните източници дават основно ALA, която се преобразува ограничено. Рибеното масло,…силниПрочети

Умерени доказателства 2 добавки

Какво значи „умерени“ →
АминокиселиниL-КарнитинL-карнитинът транспортира мастни киселини в митохондриите. Мета-анализи показват скромен ефект върху теглото, недостатъчен за надеждна добавка за отслабване при здрав всеяден човек.…умерениПрочетиАминокиселиниL-ТеанинАминокиселина от зеления чай с добре документирани ефекти върху релаксацията без сънливост. Най-силен в комбинация с кофеин.умерениПрочети