Всички добавки
26 добавки, подредени по това колко са силни доказателствата.
по доказателства — не по реклама
Показани 7 от 7 · Изчисти филтрите
Силни доказателства 2 добавки
Какво значи „силни“ →ВитаминиВитамин B12 (Кобаламин)B12 е витамин, чиито естествени надеждни източници са животинските храни. При веганска диета добавката е задължителна. Дефицитът е коварен — може да…силниПрочетиВитаминиВитамин D (Витамин Д)Хормоноподобен витамин, който тялото прави само на слънце — затова от октомври до март голяма част от хората в България са с…силниПрочети
Умерени доказателства 3 добавки
Какво значи „умерени“ →АнтиоксидантиАстаксантин (Astaxanthin)Пигментът, който прави сьомгата розова — и една от малкото антиоксидантни добавки с реални ефекти при хора. Най-ясно при кожа и зрителна…умерениПрочетиАдаптогениБакопа (Bacopa monnieri)Аюрведическа билка с хилядолетна употреба за памет и концентрация. Клиничните проучвания показват умерен ефект върху забавеното припомняне и намаляване на стреса при…умерениПрочетиВитаминиНиацин (Витамин B3)Витамин B3 не е една добавка, а няколко различни форми с различна ефективност. Повишава NAD+, но при здрави хора това рядко води…умерениПрочети
Ограничени доказателства 2 добавки
Какво значи „ограничени“ →ВитаминиNMN (Никотинамид мононуклеотид)Прекурсор на NAD+ — коензим, чиито нива спадат с възрастта. При хора надеждно вдига NAD+ в кръвта; какво следва от това, проучванията…ограничениЕС: не е разрешена като добавкаПрочетиВитаминиNR (Никотинамид рибозид)Форма на витамин B3 и прекурсор на NAD+. При хора надеждно вдига NAD+ в кръвта и се понася добре; инсулинова чувствителност, мускули,…ограничениЕС: с ограничение или задължително предупреждениеПрочети